O que é a síndrome metabólica?

Segundo a Sociedade Portuguesa de Cardiologia (SPC), a síndrome metabólica afeta cerca de ⅓ da população portuguesa. Esta síndrome é um conjunto de condições cuja combinação predispõe o aparecimento de doenças e eventos cardiovasculares [como o acidente vascular cerebral (AVC) e enfarte agudo do miocárdio] e de diabetes tipo 2. Mas como se faz o diagnóstico? Em primeiro lugar, a  base da síndrome metabólica é a existência de obesidade abdominal. Para ser diagnosticada é preciso que estejam presentes pelo menos 3 dos 5 seguintes critérios:

• Valores de triglicéridos superiores a 150 mg/dL
• Glicose em jejum acima de 100 mg/dL
• Níveis reduzidos de colesterol HDL: nos homens, menos de 40mg/dL e nas mulheres, menos de 50mg/dL;
• Tensão arterial aumentada: tensão arterial sistólica acima de 130 mmHg ou tensão arterial diastólica acima de 85mmHg;
• Perímetro abdominal aumentado: ou seja, nos homens acima de 102 cm e nas mulheres acima de 88 cm.

E ainda que a pessoa tenha os valores normais por estar a fazer medicação, conta como se o critério estivesse presente.

A síndrome metabólica é uma doença silenciosa, ou seja, não causa sintomas. Assim sendo, muitas vezes, o único sinal visível é o aumento do perímetro abdominal.

Quando ocorre a síndrome metabólica?

Não está esclarecido o mecanismo que une todos os componentes da síndrome metabólica. Apesar disso, acredita-se que existam vários fatores para que a síndrome metabólica ocorra, incluindo:

• a resistência à insulina (muito prevalente em pessoas com obesidade);
• disfunção das paredes das artérias;
• inflamação crónica;
• fatores genéticos.

Outros fatores de risco são o sedentarismo, bem como o tabagismo e obesidade. No entanto, a obesidade pode nem sempre estar presente. Afinal, há pessoas com um elevado perímetro abdominal que podem não ter excesso de peso suficiente para serem consideradas obesas. Está também provada a existência de uma predisposição familiar. 

Existe tratamento?

Como já foi referido, a síndrome metabólica aumenta o risco de vir a desenvolver doença cardiovascular e diabetes tipo 2. Assim sendo, o pilar do tratamento é prevenir essas mesmas doenças.

Mudanças de estilo de vida

É o foco principal do tratamento. Passa por adotar uma dieta equilibrada e exercício físico regular, com o objetivo de manter um peso saudável e diminuir o perímetro abdominal. Além disso, parar de fumar é essencial em quem fuma!

Tratamento individualizado

Sendo a síndrome metabólica um conjunto de várias alterações, o tratamento deve ser dirigido ao que está alterado. Assim sendo, se a dieta e o exercício físico não forem suficientes para controlar o colesterol, tensão arterial e elevação da glicemia em jejum, pode ser necessário a introdução de medicação.

Posso prevenir o aparecimento da síndrome metabólica?

A resposta é clara: sim, pode! Assim sendo, para prevenir é essencial controlar os vários parâmetros que a definem. Por isso, manter um peso saudável é fundamental, através de uma dieta equilibrada (pobre em gorduras saturadas, açúcar e colesterol), e exercício físico frequente.

Concluindo, a síndrome metabólica é uma doença prevalente na população. Assim sendo, é essencial fazer a sua prevenção. Fale com o seu médico para tirar todas as dúvidas!

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