Stresse

Angina ou ansiedade? Aprender a distinguir

Ai essa dor no peito! Será um sintoma ansioso, que vai passar, ou pode estar mesmo a acontecer algo no coração? Leia este artigo e aprenda a identificar se o que sente é angina ou ansiedade.

artigo

Conhecer os sintomas de ansiedade e stresse

Todos nós passamos por momentos de preocupação que geram mal-estar. Será que sabemos quais são os sintomas de ansiedade e stresse? E como os conseguimos controlar? São estas as questões a que vamos responder!

artigo

Estratégias para aprender a controlar o stresse

A ansiedade é uma reação normal do organismo a situações difíceis ou de stresse. Todos nós temos momentos em que nos sentimos ansiosos. No entanto, há vezes em que nos impede de viver uma vida normal. Neste artigo apresentamos-lhe algumas formas para conseguir controlar o stresse.

artigo

«A meditação tornou-me mais saudável e feliz»

A perda da irmã mais velha, na adolescência, e um diagnóstico de endometriose grau IV, anos mais tarde, conduziram Rute Caldeira a encontrar na alimentação macrobiótica, na meditação e na espiritualidade o trilho da saúde, paz, coragem e felicidade.

artigo

A influência do stresse na saúde do coração

O stresse prejudica as saúde cardiovascular? E se sim porquê? Eis uma pequena análise do seu potencial impacto na saúde em geral e na saúde do coração, bem como algumas dicas que podem ajudar a controlá-lo!

artigo

O stresse pode causar enfarte?

O enfarte agudo do miocárdio pode ser causado por múltiplos fatores de risco. Hoje falamos sobre o stresse e de que modo pode contribuir para um episódio cardíaco potencialmente fatal como o enfarte.

artigo

Regresso ao trabalho: 7 passos para evitar o stresse

Evite sentir-se esgotado na primeira semana de trabalho. Planeie o seu regresso e evite o stresse.

artigo

O coração e o stresse psicossocial

As doenças do coração são muito prevalentes e as perturbações da mente são, também, cada vez mais comuns. E, neste quadro, a presença de um stresse mal gerido é uma combinação fatal.

artigo

Esteja atento aos sinais de burnout

Sente-se tão cansado e esgotado que não lhe apetece fazer nada? E essa falta de energia já vem dos últimos tempos? Talvez esteja à beira de burnout.