Prevenir a doença.

5 ideias de lanches saudáveis

Gostaria de diversificar na hora do lanche, mas faltam-lhe ideias de lanches saudáveis? Nós ajudamos!

Obesidade: os tipos, sintomas e tratamentos

65% da população mundial reside num país onde a obesidade mata mais do que o peso insuficiente. Porquê?

Dicas sobre como baixar o colesterol

Preocupado com os valores de colesterol LDL que teimam em não baixar? Além do tratamento com medicamentos há algumas estratégias que pode adotar. Fique a saber quais são.

Dicas para controlar a tensão arterial alta

A hipertensão, ou tensão arterial alta, é um problema muitas vezes sem sintomas, mas que pode trazer vários problemas. Saiba o que pode fazer para a controlar!

Dor nas pernas? Pode ser o coração!

Nem sempre as dores nas pernas são dores musculares! Por vezes, podem significar problemas no coração ou nos vasos sanguíneos. Hoje vamos falar sobre esses casos específicos.

Sabia que o óleo de peixe protege o coração?

A ingestão diária de ácidos gordos ómega-3, provenientes da gordura do peixe, ajuda a controlar os níveis de triglicéridos uma das principais ameaças à saúde cardiovascular.

Acha que sabe tudo sobre a tensão arterial?

Sabia que quando a pressão aumenta em demasia, isso pode ser um problema? Teste aqui o que sabe sobre tensão arterial: o que é, como se previne e as consequências desse aumento.

Dislipidemia familiar: quando o colesterol alto é de família

Já ouviu falar de dislipidemia familiar? E se lhe dissermos que tem que ver com uma elevação do colesterol causado por fatores hereditários? É verdade, nem sempre o colesterol elevado se deve à falta de hábitos saudáveis. Leia este artigo e fique a saber mais sobre o assunto.

Guia das caminhadas

Escolha o cenário e aprenda a aproveitar ao máximo uma das atividades mais benéficas para a sua saúde.

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