Sabia que quem tem um ataque cardíaco tem maior risco de vir a ter outro? No entanto, não se preocupe: há muito que pode fazer para que isso não aconteça.

Ai essa dor no peito! Será um sintoma ansioso, que vai passar, ou pode estar mesmo a acontecer algo no coração? Leia este artigo e aprenda a identificar se o que sente é angina ou ansiedade.

O enfarte agudo do miocárdio é uma das causas de morte por doença cardiovascular mais frequentes em Portugal. O seu estilo de vida é a melhor defesa e é da sua responsabilidade! Vamos a isso?

O consumo excessivo de gorduras saturadas e de sal é um fator preponderante para o desenvolvimento de doenças cardíacas; já as fibras são fundamentais para a sua prevenção

A hidratação é fundamental para o funcionamento do nosso organismo. De facto, beber muita água costuma ser uma recomendação básica de saúde. Mas é possível beber água em excesso? A resposta breve é sim. Aprenda o que é considerado um consumo excessivo de água e qual as suas potenciais consequências.

Fruta faz bem à saúde. E novidades? Mas sabe porquê? E para os pequenos que não a toleram? Há alternativas?

Estudos recentes provam que uma caminhada diária pode ser o suficiente para prevenir o aparecimento de doenças crónicas, melhorar a nossa saúde cardiovascular e manter um peso saudável… Mas estes não são os únicos benefícios deste exercício que pode incluir na sua rotina de uma forma muito simples. Afinal, só precisa de 30 minutos.