Quando as noites mal dormidas ou até passadas em branco são uma constante, podemos estar perante um distúrbio do sono. Mas quando e o que é que se considera um distúrbio do sono?

Desta vez, a experiência vai ser com bacalhau. Alguma vez pensou em servi-lo com salada?

Vamos experimentar uma deliciosa e saudável massa para a família?

Um snack rápido, saudável, daqueles para ter à mão e levar para qualquer lado. Com tomate e queijo ricota. Sabe tão bem como soa!

Encontramos muitas pesquisas relativas à palavra flebologia. Neste artigo vamos perceber o que esta palavra realmente significa.

O coração e as doenças cardíacas são vítimas do stresse e de outros problemas do foro mental mais graves. Uma deles, a ansiedade. Aprenda um conjunto de dicas e estratégias para controlar a ansiedade e para cuidar melhor da sua saúde cardiovascular.

Ricos em vitaminas e nutrientes essenciais que reforçam o sistema imunitário e nos defendem das agressões dos meses mais frios do ano, estes são os alimentos que devem fazer parte das nossas refeições diárias no inverno. Inclua-os na sua próxima lista de compras!

O magnésio é o quarto mineral mais abundante no nosso organismo. Saiba mais sobre este mineral e os seus benefícios para a saúde. Além disso, vamos mostrar-lhe alguns alimentos ricos em magnésio que pode incluir na sua alimentação.

Sete estratégias não farmacológicas, comprovadas pela ciência, que ajudam a baixar a tensão e reverter ou prevenir a hipertensão.