Cuidar de nós.

Receita: Tosta de abacate caprese italiana

Hoje trazemos inspirações italianas para a cozinha. Que tal uma nova receita de tosta saudável para uma refeição mais leve ou para um lanche mais composto?

Aprender a viver com hipertensão arterial

A hipertensão arterial é uma doença crónica e, por isso, acompanha a pessoa toda a vida. No entanto, é possível controlar a hipertensão com a adoção de um estilo de vida saudável e com o tratamento adequado. Saiba como vigiar os valores da pressão arterial e interpretar os resultados.

AVC: o que é e tudo o que deve saber

Entre fatores de risco modificáveis e os que não se podem alterar, o AVC continua a vitimizar muitos portugueses e é a rapidez de ação que dita as consequências desta doença.

8 passos para um coração mais saudável

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, mas muitas podem ser prevenidas. Comece já hoje a cuidar do seu coração.

Receita: Esparguete com molho pesto e curgete

Esta semana, que tal uma nova receita de esparguete delicioso? Experimente!

Yoga, uma modalidade que faz bem ao coração?

O yoga é uma prática milenar que traz inúmeros benefícios para a saúde física e psíquica. Mas quais os benefícios específicos para a saúde do coração? Descubra aqui!

Conheça os diferentes tipos de sal

Sal refinado, sal marinho, flor de sal…hoje em dia são cada vez mais as variedades de sal que encontramos no mercado. Mas será que existe algum tipo de sal que traga mais benefícios para a saúde?

Receita: Carbonara de espinafres e ervilhas

Esta semana, vamos experimentar uma nova receita de massa, mais saudável? Vamos a isso!

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