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Como baixar a tensão sem medicação

Sete estratégias não farmacológicas, comprovadas pela ciência, que ajudam a baixar a tensão e reverter ou prevenir a hipertensão.

O que precisa para ter um coração saudável?

O fator mais importante para a saúde cardiovascular são os seus hábitos diários. Verifique se está a fazer tudo para ter o coração saudável.

Doença coronária: sintomas, fatores de risco e tratamentos

A propósito do mês dedicado ao coração, nunca é demais falarmos sobre a doença que mais mortes provoca nos países desenvolvidos, e que em Portugal só é suplantada pelo acidente vascular cerebral (AVC). Isabel Quelhas, cardiologista do Hospital CUF Porto, destaca o essencial a saber sobre a doença coronária.

Ginásio em casa? Saiba o que fazer!

Porque a ausência de atividade física suficiente é um fator de risco cardiovascular, já pensou em fazer o seu próprio ginásio sem sair de casa? Aprenda aqui como fazer um plano de treino que seja fácil e eficiente.

6 sugestões para ajudar a planear refeições

Siga estas dicas para começar a planear as refeições e assuma o controlo da sua saúde. Afinal, ser um ás da alimentação é o primeiro passo no tratamento de qualquer doença.

Beldroega, a planta que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares

É uma planta de tal modo comum no nosso território que acaba por ser pouco valorizada. No entanto, a sua composição nutricional tem muito para oferecer.

Lavar os dentes ajuda a manter o coração saudável

E se a higiene oral diminuir os problemas cardíacos? Um estudo coreano diz que lavar os dentes pode ajudar a ter um coração mais saudável.

Como reconhecer os sinais de um ataque cardíaco

Será que é capaz de identificar os sinais de alarme em caso de ataque cardíaco? Carlos Catarino, cardiologista e administrador da Fundação Portuguesa de Cardiologia, revela tudo a que deve estar atento.

O que é um AVC isquémico?

O tipo de acidente vascular cerebral (AVC) mais comum é o isquémico, sendo que, geralmente é causado pelo bloqueio de uma artéria cerebral. É uma emergência médica, assim como uma situação clínica potencialmente fatal. Saiba mais sobre o AVC isquémico neste artigo.

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