Vida Saudável
Atividades ao ar livre para aumentar o exercício
Está a aproximar-se a estação fria. E fazer exercício no inverno é fundamental. Para o coração, sim. Mas as atividades ao ar livre reduzem também o risco de infeções, enquanto a luz solar reforça o sistema imunitário. Aqui ficam algumas dicas e advertências para as atividades ao ar livre no inverno.
Conheça os tipos de dor de cabeça
A dor de cabeça nem sempre é igual: existem, de facto, vários tipos. Hoje vamos conhecer os diferentes tipos de dor de cabeça.
O que fazer para proteger o coração no inverno
Quando pensamos no inverno logo pensamos em constipações, dores de garganta, tosses e gripes. Na realidade, a estação fria pode estar associada a uma série de problemas que vão para além do aparelho respiratório e podem ter um impacto no sistema cardiovascular. Veja aqui como proteger o seu coração no inverno.
