Saúde mental

172.

Como gerir o stresse no trabalho

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), «saúde não significa apenas a ausência de doença, mas um bem estar físico, mental e social». E quando o assunto é o trabalho, não descure a sua saúde sobretudo no que toca àquele probleminha bem conhecido: o stresse.

165.

Técnicas de relaxamento para dormir melhor

Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde. O uso de técnicas de relaxamento e a mudança de hábitos podem ajudar a adormecer mais rapidamente sem ter que recorrer a fármacos. Aprenda neste artigo algumas técnicas de relaxamento para dormir melhor.

153.

Os benefícios do mindfullness para a saúde

Provavelmente já se terá deparado com o termo mindfullness no seu dia a dia, mas sabe o que significa e quais os benefícios que o mesmo poderá trazer à sua saúde?

141.

Doença de Alzheimer, uma doença vascular?

A doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência. Apesar dos esforços de investigação, ainda não foi possível conhecer a sua causa. No entanto, alguns estudos sugerem que a Alzheimer pode ser uma doença vascular. Leia o artigo e fique a saber o porquê.

132.

Qual a relação entre depressão e saúde e cardiovascular?

A depressão é uma doença do foro mental, muito comum e altamente incapacitante. Será que existe alguma relação com a saúde cardiovascular? Venha descobrir!