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Saúde mental

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Doença de Alzheimer, uma doença vascular?

A doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência. Apesar dos esforços de investigação, ainda não foi possível conhecer a sua causa. No entanto, alguns estudos sugerem que a Alzheimer pode ser uma doença vascular. Leia o artigo e fique a saber o porquê.

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Os benefícios do mindfullness para a saúde

Provavelmente já se terá deparado com o termo mindfullness no seu dia a dia, mas sabe o que significa e quais os benefícios que o mesmo poderá trazer à sua saúde?

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Aprender a viver com a demência na família

Viver com demência na família apresenta vários desafios. Este artigo tem como objetivo ajudar os familiares das pessoas com demência a aprender como ajudar da melhor forma e, por último, a não esquecer do bem-estar dos cuidadores informais.

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Exercícios para memória após AVC

Existe uma relação forte entre perda de memória e AVC. A reabilitação da memória através de exercícios é uma opção terapêutica que pode ser importante na recuperação das funções da memória, na capacitação do indivíduo para se adaptar aos problemas, e na qualidade de vida em geral. Saiba mais sobre este tema e descubra alguns exemplos de exercícios para a memória.

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Como gerir o stresse no trabalho

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), «saúde não significa apenas a ausência de doença, mas um bem estar físico, mental e social». E quando o assunto é o trabalho, não descure a sua saúde sobretudo no que toca àquele probleminha bem conhecido: o stresse.

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Técnicas de relaxamento para dormir melhor

Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde. O uso de técnicas de relaxamento e a mudança de hábitos podem ajudar a adormecer mais rapidamente sem ter que recorrer a fármacos. Aprenda neste artigo algumas técnicas de relaxamento para dormir melhor.

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Qual a relação entre depressão e saúde e cardiovascular?

A depressão é uma doença do foro mental, muito comum e altamente incapacitante. Será que existe alguma relação com a saúde cardiovascular? Venha descobrir!

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