Vida Saudável

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Conheça os diferentes tipos de sal

Sal refinado, sal marinho, flor de sal…hoje em dia são cada vez mais as variedades de sal que encontramos no mercado. Mas será que existe algum tipo de sal que traga mais benefícios para a saúde?

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Problemas de coração provocam falta de ar?

Os sistemas cardiovascular e respiratório estão ligados. A falta de ar, além de associada a problemas pulmonares, também pode ser um sintoma do coração. Hoje vamos descobrir porquê.

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Os benefícios da fisioterapia para a saúde cardiovascular

A fisioterapia não se esgota no tratamento e recuperação de lesões ou de certas doenças. Conheça os benefícios da fisioterapia na prevenção dos fatores de risco da doença cardiovascular e no seu bem-estar físico e emocional.

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8 passos para um coração mais saudável

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, mas muitas podem ser prevenidas. Comece já hoje a cuidar do seu coração.

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O que é a dieta flexitariana?

Há uma diferença entre rejeitar todos os alimentos de origem animal e tentar comer menos carne. A dieta flexitariana, que propõe minimizar o consumo de carne sem a excluir, baseia-se na procura de equilíbrio e saúde. Aprenda como funciona esta dieta e quais os seus benefícios para a saúde do coração.

182.

Ser vegetariano faz bem ao coração?

Qual é a relação entre dieta vegetariana e saúde cardiovascular? Aprenda porque reduzir ou eliminar produtos de origem animal da sua dieta não é apenas a escolha mais ética, mas também a mais saudável!

177.

Existem diferentes tipos de sedentarismo?

É um problema muito grave das nossas sociedades. Mas não é todo igual. Por isso, dizemos que há diferentes tipos de sedentarismo. Na prática, que quer isso dizer?

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Técnicas de relaxamento para dormir melhor

Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde. O uso de técnicas de relaxamento e a mudança de hábitos podem ajudar a adormecer mais rapidamente sem ter que recorrer a fármacos. Aprenda neste artigo algumas técnicas de relaxamento para dormir melhor.

162.

A saúde do coração começa na alimentação equilibrada

O consumo excessivo de gorduras saturadas e de sal é um fator preponderante para o desenvolvimento de doenças cardíacas; já as fibras são fundamentais para a sua prevenção

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