Vida Saudável

Primeiros socorros: agir para salvar vidas

Acidentes ou emergências médicas acontecem quando menos esperamos. Assim, saber o que fazer pode reduzir a gravidade de determinadas situações e diminuir o grau de sofrimento, podendo mesmo fazer a diferença entre a vida e a morte. Mas será que todos podemos prestar primeiros socorros?

A insónia é inimiga do coração?

Dormir bem favorece a saúde do seu coração, mas também ajuda a manter os seus níveis de energia ao longo do dia, a capacidade de concentração, assim como o seu bem estar geral. Saiba mais sobre a relação entre o sono e o seu coração.

Importância da hidratação na saúde cardiovascular

Qual a importância de beber água para o coração? Quanta água preciso de beber por dia? Vamos responder a estas e mais questões no artigo de hoje.

5 ideias de lanches saudáveis

Gostaria de diversificar na hora do lanche, mas faltam-lhe ideias de lanches saudáveis? Nós ajudamos!

Quais os melhores exercícios para emagrecer

Porque o peso é um grande fator de risco cardiovascular, queremos ajudá-lo a perceber quais os melhores exercícios físicos para emagrecer! Além da dieta, o exercício é uma das estratégias mais comuns utilizadas por aqueles que tentam emagrecer. Saiba mais!

Dicas para controlar a tensão arterial alta

A hipertensão, ou tensão arterial alta, é um problema muitas vezes sem sintomas, mas que pode trazer vários problemas. Saiba o que pode fazer para a controlar!

Dor nas pernas? Pode ser o coração!

Nem sempre as dores nas pernas são dores musculares! Por vezes, podem significar problemas no coração ou nos vasos sanguíneos. Hoje vamos falar sobre esses casos específicos.

Diabetes, doença cardiovascular e triglicéridos

Haverá relação entre diabetes, doenças cardiovasculares e triglicéridos? Leia este artigo da nossa parceira Diabetes 365º para descobrir!

Combater o sedentarismo pelo seu coração

O exercício físico é um conhecido aliado da saúde cardiovascular. Por isso, o que nos diz de combatermos juntos o sedentarismo por uma saúde cada vez mais forte do seu coração?

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