Desporto sim, mas qual? Aprenda a escolher.
A prática de atividade física é, já se sabe, benéfica para a saúde: ajuda a manter o corpo em forma e a mente também. Mas, para retirar o máximo benefício, é preciso que o exercício também proporcione prazer. E para isso, nada melhor do que escolher a modalidade que mais se adequa a si.