Alimentação

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Receita: Sopa de gengibre e abóbora

Desta vez, trazemos-lhe o quentinho de uma sopa diferente. O que nos diz desta sopa de gengibre e abóbora? Promete.

341.

Porque é que engordamos?

Porque é que engordamos? E como é que o nosso corpo se comporta durante esse processo? Hoje vamos responder a estas perguntas.

340.

Os melhores tipos de água para o coração

As águas não são todas iguais. Diferentes de tipos têm impactos distintos no nosso organismo e na nossa saúde. Descubra os melhores tipos de água para a saúde do coração aqui!

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Receita: Gelado de banana

Se antes estava muito associado ao verão, hoje em dia um geladinho sabe bem em qualquer altura. E, para variar aí em casa nas sobremesas, desta vez trazemos-lhe um gelado de banana mais saudável.

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Excesso de ómega-3 faz mal?

Muito falamos sobre a importância de consumir ómega-3. Mas será que não há um limite? E o excesso de ómega-3 fará mal? Vejamos o que nos diz a ciência.

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É possível beber água em excesso?

A hidratação é fundamental para o funcionamento do nosso organismo. De facto, beber muita água costuma ser uma recomendação básica de saúde. Mas é possível beber água em excesso? A resposta breve é sim. Aprenda o que é considerado um consumo excessivo de água e qual as suas potenciais consequências.

327.

Receita: Salada de espinafres, morangos, abacate e nozes

Uma opção mais leve durante a semana cai sempre bem, sobretudo se for rica em vegetais. Esta semana trazemos-lhe uma receita de salada de espinafres. Vamos experimentar?

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Quais os benefícios do peixe?

Sabe que o consumo de peixe traz inúmeros benefícios para a sua saúde? Conheça de que forma o peixe contribui para a saúde do seu coração e diminuição do risco de doenças cardiovasculares.

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Descubra 5 alimentos ricos em ómega-3

Os benefícios dos ácidos gordos ómega-3 são alvo de muita atenção e fazem de um estilo de vida com um coração saudável. Mais do que saber o que se diz por aí, conhecer os argumentos – isto é, os alimentos- para aderir a este «movimento».

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