Alimentação

Ser vegetariano faz bem ao coração?

Qual é a relação entre dieta vegetariana e saúde cardiovascular? Aprenda porque reduzir ou eliminar produtos de origem animal da sua dieta não é apenas a escolha mais ética, mas também a mais saudável!

artigo

Receita: Tosta de abacate caprese italiana

Hoje trazemos inspirações italianas para a cozinha. Que tal uma nova receita de tosta saudável para uma refeição mais leve ou para um lanche mais composto?

artigo

Colesterol: alimentos a evitar

Uma parte do colesterol que temos no organismo vem da nossa alimentação. Por isso, como reduzir o colesterol é importante saber os alimentos que deve manter fora de casa e do prato!

artigo

Receita: Esparguete com molho pesto e curgete

Esta semana, que tal uma nova receita de esparguete delicioso? Experimente!

artigo

O gengibre provoca tensão alta?

O gengibre é uma planta com milhares de anos. A sua raiz é utilizada na alimentação humana de diversas formas. Fresco, em pó, em cápsulas como suplemento alimentar… Mas será que o gengibre provoca tensão alta?

artigo

Conheça os diferentes tipos de sal

Sal refinado, sal marinho, flor de sal…hoje em dia são cada vez mais as variedades de sal que encontramos no mercado. Mas será que existe algum tipo de sal que traga mais benefícios para a saúde?

artigo

Como calcular as calorias dos alimentos?

Saber calcular as calorias é fundamental para controlar o peso. Aprenda o que é uma caloria, quais as necessidades calóricas diárias de um adulto e como determinar as calorias que consome.

artigo

Receita: Carbonara de espinafres e ervilhas

Esta semana, vamos experimentar uma nova receita de massa, mais saudável? Vamos a isso!

artigo

O que é a dieta flexitariana?

Há uma diferença entre rejeitar todos os alimentos de origem animal e tentar comer menos carne. A dieta flexitariana, que propõe minimizar o consumo de carne sem a excluir, baseia-se na procura de equilíbrio e saúde. Aprenda como funciona esta dieta e quais os seus benefícios para a saúde do coração.

Carregar mais