Descubra as consequências do tabagismo

Fumar faz mal, todos sabemos. Podemos encontrar advertências e fotos assustadoras das consequências do tabagismo até nos próprios maços de tabaco. Mas será que sabe todas?

Cancro e esperança de vida reduzida

Comecemos pela consequência do tabagismo mais básica: os fumadores vivem, em média, 10 anos menos que os não fumadores. Além disso, o tabaco mata mais de 8 milhões de pessoas todos os anos por todo o mundo, de forma direta ou indireta.

Além do famoso cancro do pulmão, o consumo de tabaco é também responsável pela grande maioria dos cancros da cabeça e pescoço que incluem cancro do lábio, faringe e laringe, língua, boca e tantos outros.

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Dicas para deixar de fumar

Consequências do tabagismo a longo prazo

Além do cancro, no entanto, as consequências do tabagismo ao nível cardiovascular são trágicas: 20% das mortes por doença coronária estão diretamente relacionadas com o consumo tabágico. No geral, as doenças cardiovasculares são 2 a 4 vezes mais frequentes em fumadores.

Deixar de fumar é a forma mais eficaz de reduzir o risco de doenças como, por exemplo:

• Enfarte agudo do miocárdio
• Angina de peito
• Doença artéria periférica
• Acidente vascular cerebral (AVC)

Por outro lado, os valores de colesterol elevados são frequentes nos fumadores. Assim sendo, deixar de fumar é uma das resolução mais simples e rápidas para baixar os valores de colesterol de forma eficaz e duradora.

Outra das consequências do tabaco são também as doenças pulmonares graves, destacando-se a doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC). Esta doença traz inúmeros problemas respiratórios e uma esperança média de vida reduzida.

Por todas estas razões, deixe de fumar. Quanto mais cedo, melhor! Se precisar de ajuda, fale com o seu médico ou farmacêutico, que podem tornar o processo mais fácil. Existem consultas específicas de cessação tabágica que o ajudarão nas suas dificuldades e desafios, com profissionais de saúde equipados para o ajudar. Nunca é demasiado tarde para parar de fumar (nem demasiado cedo).

Por fim, junte-se à comunidade Cardio 365º!