O gengibre provoca tensão alta?

O gengibre é uma planta e, usualmente, consumimos a sua raiz. Tem sido usado na alimentação e como remédio desde tempos ancestrais. Com efeitos antiinflamatórias, é uma solução caseira muito popular para náuseas, dores de estômago e sintomas de gripes e constipações. No entanto, uma preocupação frequente é será que o gengibre provoca tensão alta? Vamos descobrir.

Os benefícios do gengibre

O gengibre contém substâncias que podem ajudar a reduzir as náuseas, vómitos e a inflamação. Acredita-se que estas substâncias atuem, sobretudo, no estômago e intestinos. Mas também é possível que tenham algum efeito no cérebro e sistema nervoso, na hora de controlar as náuseas.

Propriedades interessantes

É possível que o gengibre tenha propriedades antiinflamatórias, antibacterianas e antivirais. Apesar de não existirem estudos suficientes que provem a sua eficácia terapêutica, o gengibre também é usado em:

• dores menstruais
• dor causada pela osteoartrite
• diabetes
• enxaquecas
• diminuição dos gases e facilitação da digestão
• sintomas de gripes e constipações (preferivelmente fresco)

Outra das substâncias presentes no gengibre é utilizada como ingrediente em laxantes, antiflatulentos (medicação para os gases) e antiácidos (estômago).

Afinal, o gengibre provoca tensão alta ou não?

A investigação existente não permite conclusões definitivas. Mas observou-se precisamente o oposto. Tomar gengibre com chá preto parece poder diminuir ligeiramente a tensão arterial em pessoas com diabetes ou tensão alta.

Alguns estudos indicam que o gengibre tem uma atividade antiplaquetária. Ou seja, torna o sangue mais fluido e impede a formação de coágulos. Esta característica pode ser boa no tratamento da doença cardiovascular, da qual a tensão alta faz parte.

Atenção às interações com medicamentos

Por outro lado, pensa-se que o gengibre possa interagir com alguns medicamentos usados para tratar a tensão alta. É possível que aumente o seu efeito. Por isso, é necessário ter atenção! Se estiver a fazer medicação para baixar a tensão, não consuma muito gengibre (em suplementos, por exemplo), sem falar com o seu médico. A sua tensão pode baixar muito e pôr em risco a sua saúde.

Em conclusão, o gengibre não parece causar tensão alta. Os seus efeitos fazem-se sentir quando são consumidas grandes quantidades, e não com as doses ligeiras a que estamos habituados. No entanto, não deixe de consultar o seu médico e, se após o consumo de gengibre se sentir desconfortável ou com mal estar, pare logo de o tomar e consulte a sua equipa de saúde.

Apesar de estar aprovado para consumo humano, o gengibre não tem validação como medicamento nem suplemento alimentar para nenhuma doença. É necessária mais investigação para comprovar os seus benefícios. E não se esqueça: nunca tome nada «extra» sem falar com o seu médico. Os ingredientes naturais aparentam ser inócuos (sem efeitos), mas podem ter substâncias que interferem com a sua medicação.

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